summersunday’s blog

就職/転職について30代男子が語り尽くす

肩こり解消のためのマッサージ器具について調べてみた

こんにちは!デスクワークだと肩がこりますよね。そんな方へ向けて調べてみました。

 

肩こり解消マッサージ器具

はじめに

・肩こりがひどい

・マッサージ器具を探している

 

という方へ向けて記事を書いていきます。お手軽価格のものからマッサージ機器まで網羅できればと思います。

 

マッサージ器具の効果

・血行が良くなる

・固まった筋肉をほぐす

 

といった効果があるのがマッサージ器具の使用によるものです。しかし、一時的なケースも多いといったところがネックとなるようです。

 

注意点としては、

・適切な位置を押す(ほぐす)

・痛みは我慢しすぎない

・痛みの引き金となる部分を刺激しない

・一部分だけを刺激しない

 

といったことが要注意です。適切ではない骨や神経を刺激してしまうと痛みに繋がります。痛み自体が効いているように感じますが、我慢しすぎもよくありません。またトリガーポイントと呼ばれる痛みに過敏な部分を刺激してしまわないようにすることも大切です。また片方だけであったり、バランスが悪い刺激を行うと余計に頭痛などを引き起こしてしまう可能性もあります。 

 

肩こりマッサージ器具のおすすめランキング

アマゾンの売れ筋だと

1位:スライヴ ハンディマッサージャー MD01

2位:Naipo マッサージ枕 首マッサージャー フットマッサージャー マッサージピロー マッサージクッション ヒーター付き 首・肩・腰・背中・太もも 肩こり ストレス解消 家庭用&職場用&車用 温熱療法

3位:ハンディマッサージャー コードレス 強力 疲労回復 20種振動パターン シリコン製 USB充電式 静音 防水 日本語説明書付き (黒)

4位:【父の日】Naipo 首マッサージャー ネック・ショルダーマッサージ器 ヒーター付き 首・肩・腰・背中・太もも 肩こり ストレス解消 家庭用&職場用&車用 (ブラック)

5位:オムロン マッサージクッション ブラウン HM-341-BW

 

といったものがラインナップされています。どれも肩や首に効果的なものです。価格でいくとやはり上位のものがお手軽価格であると言えます。

 

また価格が高いものほど設備が充実しているように感じます。

 

お手軽に買えるおすすめ商品は?

・ネックマッサージャー

(ムジナ) mujina ネックマッサージャー ツボ押し 指圧代用 (オレンジ)

(ムジナ) mujina ネックマッサージャー ツボ押し 指圧代用 (オレンジ)

 

回転式のボールが指圧を受けているかのような感覚にしてくれます。

 

・マッサージボール

ATHLETIC MART マッサージボール 2個セット ラクロスボール ストレッチボール トリガーポイント 筋膜リリース 首・腰・太もも・ふくらはぎ・足裏ツボ押し オレンジ×イエロー

ATHLETIC MART マッサージボール 2個セット ラクロスボール ストレッチボール トリガーポイント 筋膜リリース 首・腰・太もも・ふくらはぎ・足裏ツボ押し オレンジ×イエロー

 

ほぐしたい部分に手軽に使えるマッサージボールです。寝ながら背中や肩に押し当ててみるととても気持ちが良いです。

 

低周波の商品もある?電気治療器

・オムロン エレパレス

 

 

オムロン 低周波治療器エレパルス HV-F128-T80

オムロン 低周波治療器エレパルス HV-F128-T80

 

肩や腰に活用でき、出力を上げることも可能です。価格の割に超優秀というレビューも付くほどの商品です。

 

・パナソニック コリコラン

パナソニック 高周波治療器 コリコラン 充電器 + 本体4個 EW-RA510-K

パナソニック 高周波治療器 コリコラン 充電器 + 本体4個 EW-RA510-K

 

価格は張りますがレビューを見る限りとても充実した痛みがあるほどの肩こりが和らいだという口コミもありました。

 

さいごに

・マッサージ器で血行が良くなる

・使い方には注意が必要

・お手軽価格のものもある

・電気治療器も存在する

 

といった点を紹介してみました。肩こりは本当にひどくなると頭痛まで起きてしまうほど辛いですよね。

 

こんな記事も書いています↓

肩こり解消グッズおすすめードラックストアや100均で買える市販品中心 - summersunday’s blog